چاپ کتاب مختصری درباره ضربه مغزی

موسسه چاپ کتاب نارون دانش در سال جاری به چاپ کتاب مختصری درباره ضربه مغزی پرداخته است. در اینجا همکاران ما در چاپ کتاب نارون دانش بخشی از کتاب مختصری درباره ضربه مغزی را برای شما آماده نموده‌اند که می‌توانید قبل از تهیه این کتاب، آن را خوانده تا با محتوای آن آشنایی اولیه داشته باشید.

صدمه به مغز می‌تواند بدین معنی باشد که بعضی از قسمتهای مغز برای مدتی صحیح کار نمی‌کنند. این یعنی بعضی از کارهایی که شما بطور معمول قادر به انجام دادن بودید الان انجامش سخت شده است. این مهم است که شما این مشکلات را با دکترتان در میان گذارید تا آنها شما را در مورد انجام این کارها نصیحت و کمک کنند. در اکثر حالتها عوارض ضربه مغزی ملایم در سه ماه از بین می‌رود. وقتی که ضربه مغزی شدیدتر است. آن خیلی سخت است که در روزهای اولیه نتیجه را حدس بزنیم. ممکن است هفته‌ها یا ماه ها طول بکشد که مدت زمان بازیابی را بتوانیم حدس بزنیم. سرعت بازیابی ممکن است آهسته باشد اما توانبخشی به شما برای پیشرفت کمک می‌کند. معالجه از چندین راه و روش اتفاق می افتد: تورم و کبود شدگی مغز کاهش می‌یابد، لخته خونها توسط بدن جذب می‌شود، مغز راههای جدیدی بعد از ضربه مغزی برای انجام کارها یاد می‌گیرد، استراحت خیلی مهم است تا مغز بازیابی کند و معالجه شود. بعضی از دیگر از نشریه‌ها این مجموعه ممکن است کمک کند یا شما می‌توانید با انجمن محلی ضربه مغزی خودتان، ACC، وزارت سلامت یا مراکز اطلاعات منابع ازکارافتادگی تماس بگیرید.

بدن (و مغز) از عنصری که به آن گلوکز گفته می‌شود انرژی کسب می‌کنند. این عنصر به مقدار زیاد در کربوهیدراتها یافت می‌شود. کربوهیدرات‌های مرکب که در غذاهای نشاسته دار یافت می‌شود همچون نان با دانه کامل، پستا و برنج برای ما مفیدتر می باشند زیرا آنها انرژی را به تدریج رها می‌کنند و به مغز کمک می‌کنند تا به یک روش ثابت کار کند. اشاره مهم: برای تمرکز بهتر و عملکرد ذهنی بهتر از غذاهای دانه کامل استفاده کنید (همچون نان به آرد دانه کامل) بجای نمونه تصویه شده آن (همچون نان با آرد سفید تصویه شده). از غذاهایی که با شکر درست شده‌اند و شیرین هستند پرهیز کنید.